Anda adalah apa yang Anda makan

Anda tentu pernah mendengar ungkapan berkali-kali , " Anda adalah apa yang Anda makan . " Apakah Anda pernah benar-benar berpikir tentang apa artinya ? Dan apakah Anda berpikir tentang hal ini ketika Anda membuat pilihan makanan ?

Dalam beberapa hal , kita menjadi apa yang kita makan , secara harfiah . Apakah Anda pernah melihat contoh plasma darah setelah makan hamburger fast food ? Apa yang sebelumnya merupakan cairan bening menjadi keruh dengan lemak dan kolesterol yang diserap dari makan hamburger tinggi lemak .

And when you think about it, we also become what we do not eat. When we switch from eating meat to a vegetarian-based diet, we become less fat, less prone to various types of cancer. Cholesterol may increase. When we're leaner and eating fewer animal products, then a lot of other health problems and reduced fitness. The incidence of type II diabetes is reduced. Blood pressure fell to normal range. When you are healthy, you take less medication. Even if you have prescription drug benefits in health plansAnda , Anda masih menyimpan uang dengan sedikit co - pembayaran pada obat-obatan .

Jika Anda memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi , maka itu sangat wajib bagi Anda untuk merevisi kebiasaan makan Anda . Bergerak menuju diet vegetarian telah terbukti secara statistik untuk mengurangi kejadian begitu banyak penyakit negara-negara industri . Vegetarian secara statistik lebih sehat daripada orang-orang yang omnivora , mereka lebih ramping dan hidup lebih lama .

Bukankah sudah waktunya untuk berpikir tentang apa yang Anda inginkan dan makan sesuai ? Apakah Anda ingin menjadi lamban dan gemuk? Apakah Anda ingin risiko yang terjadi dengan makan produk hewani , dengan kandungan lemak tinggi ? Atau apakah Anda ingin terlihat seperti dan menjadi apa vegetarian ? Lebih ramping dan bugar dengan umur diantisipasi lagi . Tidak pernah terlalu terlambat untuk mengubah apa yang Anda lakukan dan meningkatkan kesempatan Anda untuk tinggal lebih lama , hidup lebih bugar .